みなさんこんにちは😸 衛生士の堀田です。
最近、お口の健康は全身の健康に繋がるというお話しは耳にする事も多くなってきたのではないかと思います。
なので、きょうはオーラルフレイルについてお話ししたいと思います。
オーラルフレイルとはお口の衰えという意味で、
話がしにくい、むせ、飲み込みにくいなど、、のお口の筋肉の衰えで起ります。
そのささいなトラブルが重なっていくとフレイル(虚弱)に繋がっていく為、要介護のリスクも高まっていきます。
健康で長生きをする為にも、まずは予防をしなければなりません。
お話しをしたり、歌を歌ったり、お口を動かすことが大切です。
このようなお口の体操もあるので、お時間があるときにでもしてみてください♪
また、医院では舌の力や噛む力が今どのくらいあるのか検査できる機械を取り入れているので結果が知れます！
みなさんでお口の健康を守っていきましょう！