こんにちは！助手受付の坂川です🙋♀️
今日は咀嚼(噛むこと)についてお話したいと思います。
よく噛むことのメリットは、食物をよく咀嚼することで消化を助けます。また栄養の吸収を促進することが挙げられます。
また、噛むことによって唾液分泌され口腔内の細菌を抑える効果があります。
さらに充分に咀嚼する事で食事の満足度を高めることもできます🍴
よく噛むことで健康な歯と咀嚼筋を鍛えられ身体全体の健康にいい影響を与えることが出来ます✨
しっかり噛むということで虫歯予防、肥満予防など様々な予防が出来ます！
毎日できる歯磨きとよく噛むことを一度見直してもらうと身体にとってもお口にとっても様々なメリットがあり沢山の予防効果が出てくるかと思います😌
皆様も是非一度 見直してみてはいかがでしょうか。