こんにちは！歯科衛生士の酒元です☺
今日は食いしばりについて書きたいと思います
皆さんは歯をカチッと合わせている状態の方が楽ですか？
それとも少し歯を離している状態の方が楽ですか？
歯をカチッと合わせている状態の方が楽な方は、日中や寝ている間に食いしばっている可能性が高いです！
実は、食いしばりは歯周病になるリスクが5倍になると言われていたり、歯が欠けてしまったり、歯の根元に力が加わり根元の部分が欠けていき知覚過敏になってしまったり・・・と色々な原因になります。
なので普段の歯の位置は、唇は閉じた状態ですが、歯と歯の間はスペースをあけましょう！
寝ている間のくいしばりや、歯ぎしりによる歯の破折、スリ減りの予防にはマウスピースがおすすめです☺
正常な歯の位置を意識し、歯周病を予防しましょう！