こんにちは！山田です😊
今年ももうすぐ終わってしまいますね🥲
年末年始が近づく中、注意点として、
1 生活リズムの乱れ
2 食生活の変化
3 歯科医院の休診
4 事前の歯科検診
などがあげられます。
忘年会や帰省などで生活リズムが崩れたり、クリスマスやお正月は甘いお菓子、お酒、砂糖や塩分が多いおせち料理などを摂取する機会が増えます。
また、多くの歯科医院が年末年始に長期休診となるためトラブルが発生する前に事前のメンテナンスが必要です。
対策として
・食事の回数が増えても毎食後に丁寧な歯磨きをする
・歯間ブラシやデンタルフロスも併用し歯ブラシだけでは落ちにくい汚れをしっかり除去する
・規則正しい食生活を心がけよく噛んで食べること
を大切にしましょう✨