皆さんこんにちは！副院長の逸見です。
ついに4月突入です。
暦の上では春。
まだまだ風が冷たく感じることもありますが、太陽の光がとても暖かく感じられますね。(*´▽｀*)
さて、３月21日の北海道新聞に”北海道ジェントロジー推進協会設立5周年”の記事が掲載されていまいた。
ジェントロジーとは・・・
豊かな生活を送るため高齢者、高齢社会に関わるあらゆる問題を挑戦的に考えること
加齢学・老年学とも訳されるそうです。
高齢期を健康に過ごすために必要な事は
老化現象を正しく認識し、自己管理をすることで老化現象に対する進行を止めたり遅らせたりすることだそうです。
日常生活のアドバイスとして
・肉食を心がける（タンパク質を取る）
・運動機能の低下予防（筋肉減少予防の為早めに歩くなどの運動をする）
・脳機能低下に注意（物忘れを自覚して早めに病院に行く）
・口腔ケア
が挙げられていました。
食べる・話す・呼吸するに直結する事なので、歯科で定期的に歯垢を取り除くなどして、歯周病を予防し、歯を保てば食事も美味しく食べられます。
また、日本人の死亡原因第3位に肺炎がありますが高齢者には誤嚥性肺炎が多い為、口腔ケアの自己管理が大事とも載っていました。
高齢期を健康に過ごすために、是非とも口腔ケアを行いましょう！
当クリニックでは歯石・歯垢の除去とブラッシング指導を積極的に行っています。