こんにちは、歯科衛生士の堀田です。
お盆休み、帰省や旅行、そして久しぶりのご家族との再会など、忙しいけれど楽しい時期ですね！
そんなお盆だからこそ、意外と見落としがちな「口の健康」と「心のリラックス」についてお伝えします。
- 帰省先での食生活と歯のトラブルに注意⚠️
・ごちそうやお菓子が増えて、歯磨きが後回しになりやすい
・慣れない環境で口内トラブルが起きやすい（口内炎や知覚過敏など）
・冷たい飲み物の飲みすぎに要注意！
- お盆の特別な食事とお口のケアポイント🍉
・地域や家庭ごとに違う伝統料理も楽しみながら、
糖分や酸味の強いものの後はしっかりうがいを。
・帰省先でも歯ブラシセットは忘れずに！
- 暑い夏のお盆におすすめリラックス法＆口腔ケアアイテム✨
・氷の入った冷たいお茶より、常温の水や麦茶でこまめに水分補給を。
・暑さで疲れた心と体には、マッサージやアロマでリフレッシュも◎
・歯ぐきマッサージで血行促進もおすすめです！
最後に、今年のお盆もみなさまが元気に過ごせますように。
素敵な時間をお過ごしくださいね🏖☀️