冬は歯ぐきも冷えに注意！

こんにちは！歯科衛生士の須藤です。

実は冬って、歯周病が悪化しやすい季節なんです。寒さで血流が悪くなり、歯ぐきの免疫力がダウン。さらに乾燥でお口の中がカラカラになると、細菌が増えやすくなります。

ポイントは「保湿＆あたため」です。例えば、
・加湿器を使って乾燥を防ぐ

・水分をこまめに取る

・毎日の歯磨き、フロスをする

・栄養のバランスを意識する

インフルエンザもはやってきていますので、みんなでお口も身体にも気をつけて寒い季節を乗り切りましょう