こんにちは村井😊✨
最近は一気に寒くなり、とうとう秋が来たかあと実感します！
秋といえば食欲の秋！！🍂🍎
さつまいもやりんごぶどうなど秋はおいしい食べ物が多くてついつい食べ過ぎちゃいます😂
食べ過ぎには注意な時期ですが、良く噛むことは健康にも歯にもとっても良いことです！！
良く噛む事で消化の促進や、唾液の分泌量が増えお口の中の汚れを洗い流す自浄作用が高まります！
とくにお口が乾燥しやすいこの時期は良く噛んで食べることは、乾燥を防ぐ大事な役割をしてくれます。
これから来る冬に備えて、お口も身体も健康に保っていきましょう！！！